翹臀相
站立時，臀肉翹
性格
現時很多纖體公司標榜女士「提升臀部線條」，使臀部曲線和，令整體身段性感和誘人，但相學來説，稱這種臀相為「相」，因為古代女性異性表現熱情，足以稱為。不過，須知道古代社會道德標準現代，現代來説，女性熱情主動過是一種性格而已。
運程
這種類型女性運勢，子女孝順，能享晚福，但婚姻感情多波折，遇人不淑，或丈夫感情，有第三者介入。
圓臀好生養
站立時，臀肉翹
性格
現時很多纖體公司標榜女士「提升臀部線條」，使臀部曲線和，令整體身段性感和誘人，但相學來説，稱這種臀相為「相」，因為古代女性異性表現熱情，足以稱為。不過，須知道古代社會道德標準現代，現代來説，女性熱情主動過是一種性格而已。
運程
這種類型女性運勢，子女孝順，能享晚福，但婚姻感情多波折，遇人不淑，或丈夫感情，有第三者介入。
臀部渾圓有肉，感覺有彈性
性格
屬於女性見臀部，這類女性樂天知命，事事家人，是典型賢妻良母，甘心在家相夫教子。
運程
有這種臀相女性有福氣，俗稱「好生養」，與子女緣份，家庭和睦，人緣，能安享晚年，衣食無憂。
臀部形狀，臀肉下垂，且左右兩邊
性格
擁有這類臀形女性，屬於事業型人，個性，但做事能幹，事事假手於人，能中。
運程
有此種臀相雖然一生，營營役役，多多，事事亦需親力，但於本身具幹，年青時有能力為自己晚年打下基礎，一生衣食。
臀部扁平肉，欠缺曲線
性格
此類女性個性主觀，接受別人意見，愛獨行，加上對任何人信任，事事不肯放手，屬命。
運程
女性臀部忌扁平，如此則主人晚景，子女緣，是無兒無女，親情。蘇師傅認為，這種臀相人宜多作善事，為晚年積福，且廣納人緣，補晚年無靠。
臀有肉並中間集中，但兩邊肉
這個城市裡，有很多條件女生，到了三十歲後是嫁不出去，當中有。學會欣賞「獨活」處：需要討好他人，姻緣去留，一個女生關係，瞭解到自己性格上之處，改運第一步…所謂不怕遲。
若要改變命運，一切改變自身性情開始，不分美醜，現提供25個「單身」女生面相特徵。
1. 額頭圓突
面相五行，有獨立思想，事業心強，擇偶條件，令追求者產生心理壓力，晚婚、不婚機會。
2. 耳無垂珠
代表性格勝，反叛性，感情關係中願意付出，期望收成，令有心人望而欲步。
3. 兩耳不平
兩耳一女生，婚姻上遇到阻礙，若早婚話，出現兩次多次婚姻。
4. 眉毛散亂
眉亂即心亂，反映心理狀態，處事顧慮多多，一生錯過姻緣。
5. 眉毛
眉毛女生（修眉前為準），人事冷漠無情，對男生會投入多感情，因此晚婚機會。
6. 眉骨
代表事業心強，擁有男生性格，枝大葉。另一感情，然而，透過多次失敗可以學懂男女道。
7. 懸針破印
女生三十歲前，若發見「印堂」位置，即兩眉之間出現直紋，所謂「懸針破印」，婚姻運欠佳，獨活。
8. 眼泛桃花
眼睛、眼珠濕潤及黑白分明，欠缺理性分析，受到某某頃刻間刺激或牽動，心如鹿撞，若早婚話；問題。
9. 魚尾紋多
三十歲前見魚尾紋，代表女生感情關係好事多磨，波折多，與男人緣份。
10. 山根塌
「山根」即兩眼之間位置，若這裡塌話，代表女命一生中會遇上一次多次感情挫折，早婚好事，失敗機率，要等到有一天人生經歷風浪，智慧一層樓後成婚，或見結局。
11. 眼尾低陷
太陽穴位置（奸門）為夫妻宮位置，若此處低陷反映女命處事執，自我中心，感情關係充計算猜疑，因此早年錯失天賜良緣。
12. 鼻樑
事業心，不解、撒嬌免問，男女交往中願吃虧。
13. 鼻樑有節
性格過於執，寧死不屈，過於執拗，男生接受，因此感情路上波折，晚婚、獨活宜。
思想男性化，事業心，不解，婚前婚後口角。若加上額頭突出，即所謂「三顴臉」，性格爭鬥，口舌不絕，問題。
15. 法令
四十歲前法令十分，代表人己嚴格，本身，感情生活多障礙。
16. 美人生鬚
代表女生思想男性化，欠奉，開展感情關係困。
17. 人中
性格自我中心，投入男女感情關係。
18. 雙唇過
説話不留情面，常以言語攻擊他人，相信世上沒有一個男生可以忍受這種性格女生。改此惡習前談婚論嫁。
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女性朋友之所以一到更年期，發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成陳代謝速率下降有關。因此想要甩掉惱人腹部肥肉，關鍵於提升身體代謝機能！（圖/取自youtube）
「奇怪！我明明吃不多，怎麼體重減反增？」、「唉唷！你那算什麼，你看看我肚子上游泳圈可怕。」相信上述話是婆婆媽媽常有困擾。中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成陳代謝速率下降有關。因此想要甩掉惱人腹部肥肉，關鍵於提升身體代謝機能！
什麼更年期變胖，這是很多大齡女子百思不得其解問題。周宗翰中醫師表示，這是因為女性停經、沒有月後，每日基礎代謝率會減少100大卡。
加上，女性步入更年期時，體內雌激素分泌量會降低。而雌激素是影響婦女排卵、月經是否來潮激素外，同時扮演了調節人體脂肪代謝角色。因此當女性停經、雌激素減少，會使脂肪代謝出現障礙，引起脂肪堆積。
故臨牀上更年期婦女，常看到因為婦科疾病把子宮或卵巢拿掉女性出現類狀況。若此時女性朋友維持停經，或摘除子宮／卵巢前生活模式，每天會多累積100大卡熱量身上，日積月下來，導致體態變形、日益增胖發生。
西醫觀點討論，周宗翰中醫師提到，至於中醫則認為女性更年期原因，和整體身體機能減退有關。古籍《黃帝內經》中「女子七歲，腎氣盛，齒髮；二七而天癸，任脈，太衝脈盛，月事以時下，故有子…；七七任脈，太衝脈衰少，天癸竭，地道，故形壞而無子。」敍述了女性青春期到更年期過程。
其中七七代表女性49歲階段，此時於女性體質多半轉為腎，出現、盜汗情形。故中醫調整更年期婦女體質時，多會恢復肝、腎臟腑下手，給予玫瑰花、黃芩、龜板、女貞子、枸杞子、生熟地、黃柏滋腎、平肝、潤中藥，來輔助提升生活品質。同時記以下4飲食要點，預防更年期體重節節飆升、小腹突出致勝關鍵：
平時要避免高糖、高脂肪、熱量食物，選擇煮、燉、蒸烹飪方式來代替炸、油煎。同時降低進食速度、養成少食多餐，將三餐份量分成5～6頓吃完習慣，來延長腸胃消化吸收過程，有助促進脂肪分解。
冰涼、生冷食物導致人體基礎代謝率下降、血液循環變差。所以建議更年期婦女要人碰冰冷飲食，多吃食物。
多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙豆類食物，不僅有助更年期，能夠幫助減增加速度。
體內有足量鈣質可以維持骨密度外，能增強身體陳代謝，同時可幫助減肥。含鈣食物包含有，魚乾、堅果、芥藍菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、油菜，起司及乳製品是錯選擇。
不光調整飲食內容下功夫，周宗翰中醫師提到，腎會導致女性基礎代謝率變慢、肌肉合成量變少。而身體傾向合成脂肪，，是更年期後婦女於核心肌羣多半，腹部循環下脂肪囤積腹部，形成一圈圈游泳圈。
因此其建議，更年期後婦女平時應養成規律運動習慣，維持身體肌肉量，而進行「棒式動作」、鍛鍊核心肌羣、加強腹部循環，居家自我保健方式。
做法：找一乾、無障礙物地板，接著雙手手肘撐地，雙腳肩膀同寬，後腦杓到腳後呈線腳地，接著全身撐起維持30秒。
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如果棒式運動執行，建議可以有氧運動或是競走來替代。競走時候手輕握拳、上半身手肘呈90度，拳頭前擺到胸、後擺到腰，鬆擺動；並保持收小腹、夾臀部姿勢，有助於鍛鍊腹、臀、腿及背部肌肉。
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如果無法調理「更年期障礙」而產生後遺症，那未來40-50年光陰可能不是「風韻猶存」女人，而是人見人怕「母老虎」。（圖/取自youtube）
你幾個問題，如果下述選項勾選了三項以上，那可能患有「更年期障礙」了。
● 年齡坐落47-52歲間（現代人作息，年齡區間是做參考項目之一）
大部分婦女以上症狀可以忍受，不過少部分婦女會「經期」導致賀爾蒙失調而身心俱疲，生活大亂，痛苦不堪。
這時候，身邊親人照顧呵護，陪伴更年期婦女走過人生轉折階段，顯得了（即便是大部分可忍受更年期症狀女性，需要家人陪伴哦）。若上述狀況，可以尋求專業醫生、或自己補充該有營養，可行方向。
判斷女性更年期指標便是關注卵巢，而卵巢擁有分泌雌激素及排卵兩功能。
卵巢從狀態衰退到消失過度時期，婦女有生育能力進入到不能生育過度階段，稱為更年期。許多若更年期期間走，便是「更年期障礙」，如果無法調理自己而產生後遺症，那未來40-50年光陰可能不是「風韻猶存」女人，而是人見人怕「母老虎」。
適時求助醫生，或者家人陪伴，關係著自己身邊人生活品質。
維他命C、維他命E、大豆異黃酮、月見草油、膠原蛋白、Q10，以上可以延緩老化、減少熱潮紅、盜汗皮膚皺紋更年期症狀。
其實上述成分，食物擁有，比如糙米、燕麥、薏仁、蓮子、地瓜、馬鈴薯…（五穀根莖類）；筊筍、豆芽、草菇、黑木耳、冬瓜、韭菜、芹菜、青椒、海帶芽、髮菜…（蔬菜類）；番茄、櫻桃、蘋果、香蕉、木瓜、鳳梨、草莓、葡萄、蔓越莓（水果類）；以及白肉、蝦、貝殼、黃豆，可以幫忙。説，飲食。
既然賀爾蒙影響情緒，那保睡眠來明天心情打下基礎吧！
睡前應避免補充大量水分，，以免夜尿而影響睡眠品質，可補充B羣，睡前可補充鈣質。其中鈣質不僅可緩解情緒狀態，能預防骨質鬆有所幫助。
另外要注意是，補充鈣質應避免和咖啡、茶含有咖啡因物品一起食用以免造成鈣質無法吸收。後，雖然更年期會造成婦女身理狀況變化進而影響心理，但若能這身理適度調理、心理方面觀面，還是可以生活，未來有40-50年路，面卵巢擁有排卵功能以及賀爾蒙減少，當作是迎接人生下一階做好準備哦！
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