五行學説是中醫學理論基礎，木、火、土、金、水這5種自然界屬性，推演氣候、五臟六腑生理、病理關係、七情變化及各種事物歸屬上。
中醫認為，人體是五臟中心，通過經絡聯繫六腑和其他組織器官形成一個有機整體。五臟生理功能上各司其職，陰陽五行理論來説之間依存、制約、協調，乃至與自然界關係。並認為情況下，這些關係是，如果這種遭受破壞，人體會生病。
五臟和喜樂、憤怒、思慮、、五種情緒變化有關。「心主喜、肝主怒、脾主憂思、肺主、腎主」，過喜過悲會影響五臟，當五獲得滋養，這些情緒會消失，心情會持平。
肝屬木，主憤怒︱對治情緒：
肝主怒，若是肝愛發脾氣。許多女性生理期前後會生氣，是因為女性是血主，肝先天，月要來時候和來月這中間，於她血下行了，血行於下，而氣浮於上，她這個時候氣血，氣有餘便是火，所以這時候愛發怒了。
金可以剋木，肺屬金，負責情緒。因此生氣時，可以宣泄怒氣。
心屬火，主喜樂︱對治情緒：恐懼
心主喜，喜高興，我們説心花怒放。因為喜則氣散，過於高興時候，他心氣耗散了。所以高興是件好事，但是過度高興，會讓身體增加負擔。
水可以剋火，腎主水，負責恐懼情緒。一個人過於開心時，精神恍惚。此時可以透過外界恐懼、驚嚇來拉回專注力。
脾屬土，主思慮︱對治情緒：
脾主思，思慮過多傷脾胃。「思」過度思慮人，脾主思説過度憂慮人脾胃會出現問題。吃飯工作人，脾胃功能。因為我們每天吃完飯時候，人氣血胃上走，幫助消化。如果這時候你血胃上走，腦上走，時間了，脾胃功能受到影響了。
木可以剋土，肝屬木，主怒。因此一個人想多，不斷時，、點情緒刺激，可阻斷胡思想，躊躇而有積極行動。
肺屬金，主︱對治情緒：喜樂
肺主，過悲傷肺。愛哭人，營衞氣受損，使人體免疫力下降，感冒。有時一個人因為，哭過，全身得像麵條，旁邊人拉拉起來，這全身氣因為肺氣損傷而生虛損。
《黃帝內經》説：心志喜、肝志怒、脾志思、肺志為憂（悲）、腎志。
中醫認為情緒失調直接損害內臟腑，故稱”內傷七情”。七情是客觀事物反映，情況下，人們產生各種情緒，但某種情緒持續時間過長，或超出了人體本身生理活動範圍，會影響，引發一些疾病。
《黃帝內經．靈樞》曰：”喜樂者，神蕩散而藏”。中醫所謂喜樂是指於激動，興奮情緒狀態。喜樂主要影響心臟，情況下，可以，使身體內外通利，心情。心臟負責精神、意識、思維高級神經活動，暴喜產生心火，出現精神不能集中，心悸，失眠，多夢。
而且情緒過於興奮和時，心跳會加快、血壓驟升、耗氧量倍增，很誘發猝死。
因此，即便是讓你興奮事情，不能過於激動，保持心理狀態。如果興奮過頭，出現頭暈、心跳加快症狀，要想辦法下來，可以閉上眼睛做做深呼吸。患有心腦血管疾病人要看過於比賽和電影。
所謂「傷肝」《靈樞•百病始生》。如，怒可傷肝，使肝陽氣升發過而致病 。
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易怒人易肝氣，而出現、易怒、頭昏目眩，是誘發血壓、冠心病、胃潰瘍疾病原因。
肝氣可能導致情緒或內分泌，比如出現月經不調、皮膚長痘長斑。
《黃帝內經》説：“肺系一身氣，司呼吸、主皮毛，開竅於鼻。”因此，肺稱為人體宰相，掌管生命氣機運行。
會阻滯人體氣機運行，故過悲則傷肺。人時，會耗散肺氣，出現氣短、乾咳、咳血、音啞。
思慮過，導致氣機，脾胃，出現食慾，，肌肉。
先前三級警戒讓人身心壓力上升。時間待在家和家人眼看什麼事情眼，易怒、、失眠頭痛症狀發生，過度壓抑情緒心情志導致精神疾病爆發。中醫利用五情五志療法，帶你找到情緒出口，找回內心。
情緒失控導致身體出問題，西醫屬於精神科範疇，需藉由心理諮商或進一步服用藥物來獲得控制；傳統中醫病因學理論中，疾病產生原因分成內因、外因、內外因，其中情志失調而生病屬內因中內傷七情部分，即因七情（喜、怒、憂、思、悲、、驚）情緒過度使體內五臟六腑氣機、氣血造成疾病產生，因此如何藉由瞭解中醫「情志療法」運用五行相生相剋理論，達到情治情回復情緒平穩狀態，是中醫臨牀上治療情緒疾病常用治療方法。
中醫講求陰陽五行調和致中，五臟有其應五志，五臟（肝、心、脾、肺、腎）應著五志（怒、喜、思、悲、）（圖1）。情志療法強調維持情緒，過怒、過喜、過思、過、過恐擾亂五臟氣血運行導致五臟生病。
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五行學説是中國傳統醫學理論基礎，木、火、土、金、水5種自然界屬性，推演氣候、五臟六腑生理、病理關係、七情（情緒）變化及各種事物歸屬上。
所謂五行相生、剋是指五行之間有滋生、助長關係，譬如木生火、火生土；或制約木剋土、土剋水的相剋關係。中醫運用五行理論處理精神、心理疾病，人可選用動作調氣、情緒治、音樂心療及穴位按摩方法打通經絡，氣調回狀態，減少情緒過度紛擾，維持身心健康。
肝屬木，主憤怒︱對治情緒：
金可以剋木，肺屬金，負責情緒。因此生氣時，可以宣泄怒氣。
心屬火，主喜樂︱對治情緒：恐懼
水可以剋火，腎主水，負責恐懼情緒。一個人過於開心時，精神恍惚。此時可以透過外界恐懼、驚嚇來拉回專注力。
脾屬土，主思慮︱對治情緒：
木可以剋土，肝屬木，主怒。因此一個人想多，不斷時，、點情緒刺激，可阻斷胡思想，躊躇而有積極行動。
肺屬金，主︱對治情緒：喜樂