搏動性耳鳴：小心腦部血管異常

表格：搏動性耳鳴與一般耳鳴差異

成因與風險

「搏動性耳鳴」源於腦部血管異常，靜脈血流不正常注入動脈，導致血流異常流速和擾動。此類疾病應及早進行腦部檢查和血管攝影，確診病因。若未及時處理，靜脈承受不了壓力，可能爆發腦出血等致命併發症。

引發因素

此外，聽力退化、耳朵疾病、甲狀腺亢進、藥物、睡眠障礙、壓力等因素也可能誘發耳鳴。而搏動性耳鳴通常持續不斷，大小頻率會隨頭部姿勢變化，多在夜間出現。不過，臨牀醫師認為通常觀察即可，除非持續不間斷，需特別留意。

高危族羣

中年人為耳鳴的高危族羣，但通常無明顯成因，容易不經意發現。患有心血管疾病或三高者，若同時出現搏動性耳鳴，應特別注意並及早診斷治療，避免延誤病情。

聆聽水流聲：大自然的樂章

每當我閉上雙眼，就會聽到水流聲。那是一個温柔而平靜的聲音，讓我感到無比的安詳。

水流聲的來源

水流聲的益處

研究表明，聆聽水流聲可以帶來許多益處，包括：

如何利用水流聲

有許多方法可以利用水流聲來改善你的身心健康：

• 聆聽自然界的水流聲：在公園或自然步道中散步，享受河流、瀑布和小溪的潺潺流水聲。
• 在家使用白噪音機：白噪音機可以產生持續的水流聲，營造一個放鬆和鎮靜的環境。
• 播放水流聲音樂：網路上有許多水流聲音樂，你可以播放這些音樂來營造一個安詳的氛圍。
• 洗澡或淋浴：水流經過身體的感覺和聲音可以幫助你減輕壓力和放鬆身心。

結論

水流聲是大自然贈予我們的寶貴禮物，具有許多益處。從緩解壓力到增強創造力，聆聽水流聲可以為我們的身心健康帶來積極影響。下次當你感到壓力或焦慮時，不妨找個地方靜靜地聆聽水流聲，讓大自然的樂章撫慰你的靈魂。

延伸閲讀…

聽流水聲就想wee wee，怎辦？

流水聲引發尿意