沒有天生事業線，可以靠後天「食補+保養」，讓胸部UP UP、線條~~從女明星身上偷學美胸技巧，執行，今天開始吧！陳喬恩分享，到愛吃青菜、水果（連木瓜不吃！）愛吃肉～有內臟、腦類、豬腳和雞佛食材，想要讓胸部UPUP女孩們，現在開始食補吧！另外，她是個泡澡狂，每天只要一有空，愛泡澡！其實，平時若能利用泡澡時間，按摩胸部，幫助促進血液循環、胸部淋巴，確實能有豐胸效果唷！郭書瑤認為想要胸部UP UP，是要吃東西！像是她愛吃蝦子和蛤蜊，後知道這兩樣食物含有鋅，可以促進賀爾蒙。
另外，郭書瑤説自己高中時，常喝豆漿加蛋，本來以為可以幫助長，結果喝了一陣子，身高沒長進，倒是胸部肉了！所有乳製品像乳酪、牛奶、起司、優酪乳，通通是瑤瑤愛！不僅可以補蛋白質，還可以補鈣！每天洗澡時會按摩胸部！曾莞婷會蓮蓬頭胸部部位沖水，停留一點，沖指節畫圈方式壓胸部，每次2-3分鐘，利用按摩疏通乳腺，讓胸部恢復柔，能刺激胸部變大。
有，曾莞婷是每天喝温豆漿，喜歡吃酪梨，多攝取油脂胸部有幫助！掉半個自己，能有G罩杯！小禎是美胸一族代表，瘦身胸秘訣，多吃雞腳、海參！禎説不想減肥而讓胸部消風，要吃！而且要多吃膠原蛋白類食物，像她會自己滷雞腳湯、多吃海參，她推薦海參，整隻膠原蛋白熱量，豬腳雖然膠原蛋白，但要小心吃多，現在女兒Emma開始進入發育期，她會燉些青木瓜湯來她滋補，如果燉湯，她會買市售營養補給品如膠原蛋白錠或粉來補充，有足夠膠原蛋白，胸部會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性。
水瓶或者啞鈴直臂畫圈，不要聳肩，手臂延伸。
另外她會喝酒木瓜湯，將木瓜加開水打成糊狀，加入紅酒蜂蜜，小火煮一下即完成，不僅有營養，豐胸效果。
為迎接西洋情人節到來Jo Malone推出「風鈴彩繪香水」，隨性藝術美的彩繪設計，油彩色花瓣體現於瓶身，呈現出藍風鈴、感。
喜歡花香調女孩，這瓶收藏，100ml，NT.5,400。
YSL「LIBRE羈淡香精」將薰衣草香調融入橙花中，打造屬於當代女性「性感薰苔調」，沈穩但不失温暖知性，且持香度超高，可延續24時。
顏值爆表，高貴，完全展示出貴族性感魅力，90 ml，NT.6,300。
延伸閲讀：一「聞」有好人緣，補香超香氛小物！香水膏讓妳整天香氣縈繞 女星擁有什麼樣魔法，年過半百！編編覺得「小龍女」李若彤最，不僅是肌膚保養得宜，手臂肌肉和腹肌讓人讚嘆，外貌好比30多歲，。
她是怎麼維持，一起看下去~豐胸方法｜女生想豐胸想有迷人身材線條，是平胸或小胸部女生，追求有令胸部二次發育豐胸方法！雖然事實上胸部大小主要是靠天生遺傳，然而後天豐胸方法，如多吃豐胸食物、多做美胸運動、豐胸按摩手法有著促進乳房發育功效，令到胸型變得，讓胸部看起來，鬆達升Cup！
手臂合攏，呼氣抬起可承受範圍，不要勉強，保持10秒，吸氣回到原始位置。
因此，睡覺時穿內衣，需要注意以下幾點：❗️胸部沒有支撐，讓乳房外擴或變形。
水瓶或者啞鈴推胸，呼氣推舉，吸氣向下。
身體保持中立，手臂垂直後十指相扣，然後抬起，保持5秒落下。
飲食和運動，可以透過按摩手法豐胸，Coffee Lam林芊妤設計了一套豐胸按摩手法，胸部按摩可以將胸部升Cup而且令胸型變得，完全不用怕像隆胸和危險。
除此之外，可以豐胸期間胸部通淋巴穴位，只需每日家中花5分鐘達到豐胸效果，大家一起試試看吧！油/按摩油地塗抹於手上，然後加少許力沿著胸部外圍打圈按摩，5次。
鎖骨下胸骨位置，四指骨力量中間位置用力向外推開，推回中間，向外推開再回到原位為之一組，完成5組。
於腋下淋巴胸部發展有關，所以油/按摩油塗到腋下，然後手指骨手臂推到腋下， L 型推到胸骨位置，做5次。
後是推腋窩位置，手臂後方及背肌之間「鬼鼠肉」推上去前面腋窩位置，推到腋窩位置感覺到覺是，完成後步驟推另一腋下。
延伸閱讀…
，雙手拇指胸部外圍，從胸部外圍按到內圍，外邊時會感覺到有一點顆粒感，這樣可以拇指鬆穴道，打5個圈。
睡覺穿內衣嗎？有些人擔心睡覺穿內衣有壓迫感，其實選睡眠內衣，能地穿內衣睡覺，並防止胸部外擴或變形！想知道睡覺穿內衣如何挑選以及睡眠內衣推薦看這篇！ 一、睡覺穿內衣，防止外擴與變形一、睡覺穿內衣，防止外擴與變形很多女生會困擾於是否需要睡覺穿內衣。
有些人擔心穿內衣會壓迫乳房，讓睡眠，但穿內衣擔心乳房變形。
睡覺要穿內衣嗎？睡覺穿內衣會怎麼樣呢？睡覺穿內衣要怎麼挑選？一起來看看！穿內衣睡覺可以提供足夠支撐，避免胸部下垂和外擴，有些人相信穿帶鋼圈內衣睡覺會得乳癌、穿尺碼內衣睡覺會感到緊束，但實際上穿內衣睡覺並會直接影響淋巴系統運作，是因為穿帶有鋼圈或是不合適尺寸睡覺導致壓迫感。
因此建議睡覺時選擇適合睡眠內衣，可以讓乳房得到支撐，享受包覆感。
即使熟睡期間，我們不知地來回翻身，胸部位置可能會受到影響。
因此，睡覺時穿內衣，需要注意以下幾點：❗️胸部沒有支撐，讓乳房外擴或變形。
延伸閱讀…
❗️睡覺翻身時，胸部皮膚會衣物產生摩擦，導致胸部附近肌膚變得。
❗️因為沒有內衣保護，可能會睡眠中誤觸胸部，對皮膚造成不必要刺激和。
因此，其睡覺穿內衣，不如選擇穿著睡眠內衣，保護胸部並防止外擴與變形！維持胸部形狀和，保養胸部觀念和習慣年開始。
睡覺時穿專門設計睡眠內衣是一種鬆照顧胸部方式。
睡眠內衣必要性於幫助維持胸型，讓胸部保持位置。
睡眠內衣於大罩杯女性影響。
此外，年齡和身體狀況是考量因素。
或是如果有胸部下垂、外擴、腋下贅肉或副乳問題，不論罩杯大小，建議穿睡眠內衣，保養觀察胸型是否獲得改善。
想找一款適合自己身材、罩杯和胸型睡眠內衣嗎？以下精選3款Dorosiwa無鋼圈內衣推薦款式，幫助妳在睡眠中感受支撐，同時保護胸部受，每一個夜晚能擁有睡眠品質！無縫、無痕設計，貼合！採用尼龍面料，穿著上能感受到親膚感。
內衣正面雙面料疊製成，背面交疊方式縫製，穿著睡覺無論怎麼翻身，面料捲起，尺碼女孩。