五行學説認為，人體的健康與否取決於五行的平衡。當五行平衡時，身體才能健康。而當五行失衡時，身體就會出現各種疾病。

例如，當木行過強時，容易出現肝火旺盛、膽氣過盛等症狀。此時，可以多吃一些青色食物，如菠菜、西藍花等，以瀉肝火、降膽氣。

同理，當五行失衡時，也可以通過飲食來進行調理。例如，當土行過弱時，可以多吃一些黃色食物，如山藥、蓮藕等，以補脾胃、健脾腎。

中醫五行對應人體五官

中醫五行學説認為，人體的五臟六腑、五官九竅等，都與五行中的金、木、水、火、土相應。其中，人體的五官與五行對應關係如下：

眼與木

眼屬木，與肝臟相應。肝開竅於目，因此肝氣疏泄良好，眼睛就會明亮有神；反之，如果肝氣鬱結，就會導致眼睛乾澀、視力模糊等問題。

耳與土

耳屬土，與脾臟相應。脾開竅於口，脾氣健運，耳鳴就會清亮；反之，如果脾氣虛弱，耳鳴就會低沉不清。

口與火

口屬火，與心臟相應。心開竅於舌，心氣旺盛，舌苔就會紅潤；反之，如果心氣不足，舌苔就會淡白。

鼻與金

鼻屬金，與肺臟相應。肺開竅於鼻，肺氣充足，鼻子就會通暢；反之，如果肺氣不足，鼻子就會不通氣。

舌與水

舌屬水，與腎臟相應。腎開竅於耳，腎氣充盈，耳朵就會聽力敏鋭；反之，如果腎氣不足，耳朵就會聽力下降。

五行對應五官的生理功能