靈芝：健康養生好物

靈芝（學名：Ganoderma）是一種多孔科真菌，由於生長環境嚴苛、對温濕度相當要求，只能寄生在特定樹種中，是極為珍貴的ônico類。靈芝含有多元的營養，特別是具有生物活性的多醣體，可以促進新陳代謝，使身體更有力量抵抗不良物質的入侵，進而達到強健身體的功效。

靈芝功效與禁忌

靈芝含有多種胺基酸、脂肪酸、生物鹼、有機酸、維生素與礦物質等豐富的營養素，並被證實具有以下功效：

• 調整體質、滋補強身
• 促進新陳代謝
• 抗癌、活化免疫力
• 對抗三高、安眠、保護肝臟等作用

然而，靈芝並非適合所有人。以下人士應避免食用：

• 正在服用藥物或本身有疾病的人
• 肝功能不全
• 正服用抗生素
• 懷孕、哺乳期間
• 真菌過敏症患者
• 感冒患者
• 嬰幼兒
• 陰虛內熱人士

靈芝與牛樟芝的差異

靈芝和牛樟芝都是nología類，但兩者在成分和性味上有所不同。牛樟芝的營養成分更齊全，活性的有效成分含量也高，是作為保健的最佳選擇。

如何攝取靈芝

靈芝可以成兩種形式攝取：新鮮靈芝或做成膠囊、錠劑的保健品。新鮮靈芝可以泡成茶飲，也可以加入桂圓、大棗、白木耳和冰糖來調味。吃保健品的話則是依包裝劑量而定。

桂格活靈芝禁忌

許多人選擇使用桂格活靈芝來增強免疫力、抗老化，然而，它也存在一些禁忌，使用前需多加留意。本文將詳細列出桂格活靈芝的禁忌，並説明其原因以及應注意事項，協助您安全、有效地使用此產品。

桂格活靈芝的禁忌

桂格活靈芝的注意事項

除了上述禁忌之外，使用桂格活靈芝時還應注意以下事項：

• 選擇信譽良好的品牌，並確認產品的品質和來源。
• 依照產品建議的用量服用，避免過量食用。
• 若出現任何不適反應，請立即停止使用並就醫。
• 活靈芝並非藥品，無法取代藥物治療疾病。
• 長期使用活靈芝前，建議諮詢醫師或中醫師。

總結

桂格活靈芝是一款安全性良好的保健食品，但仍存在一些禁忌和注意事項，使用前應多加留意。若您有任何疑問，請諮詢專業的醫療人員，以確保安全、有效地使用此產品。