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如何正確打耳洞及後續護理
打耳洞是一個為改善外觀而進行的外物穿孔過程，但並非一次即可完成，而是需要對其後續護理做出注意。以下整理出打耳洞的相關資訊，方便您參考：
| 步驟 | 注意事項 |
|---|---|
| 挑選時間 | 春秋季節（3月4月或9月10月） |
| 準備工作 | 用酒精棉擦乾淨打耳洞區域 |
| 避免運動 | 避免劇烈運動加重疼痛 |
| 禁止手摸手擠 | 避免細菌沾染，引起感染發炎 |
| 洗澡護理 | 保持耳朵乾燥，戴浴帽遮住耳垂 |
| 睡眠姿勢 | 白天午休或晚上睡覺時平躺，避免壓到耳洞造成疼痛 |
| 消毒 | 以棉籤和酒精、碘伏或雙氧水進行消毒 |
| 飲食控制 | 避免辛辣刺激性食物，選擇清淡均衡的飲食 |
打耳洞的最終目的是保持中間的耳洞，並妥善護理以促進傷口癒合。重要的事情是正確的護理，以避免感染或炎症。
打耳洞不能吃什麼？10種食物要避開，幫助傷口快速癒合！
打完耳洞後的飲食控制，對於傷口癒合和預防感染至關重要。以下列出 10 種打耳洞後應避免的食物：
| 食物 | 避免原因 |
|---|---|
| 辛辣食物 | 刺激傷口，引起發炎和疼痛 |
| 海鮮 | 容易引起過敏，加重傷口發炎 |
| 酒精 | 延緩傷口癒合，增加感染風險 |
| 咖啡 | 刺激神經，加重疼痛 |
| 汽水 | 含有大量糖分，不利於傷口癒合 |
| 芒果 | 容易引起皮膚過敏，加重傷口發炎 |
| 榴槤 | 性熱，容易引起上火，加重傷口腫脹 |
| 竹筍 | 容易引起口乾舌燥，不利於傷口癒合 |
| 葱薑蒜 | 刺激性強，影響傷口癒合 |
| 堅果 | 容易引起過敏，加重傷口發炎 |
除了以上 10 種食物，還需注意以下事項：
- 避免食用過於油膩、高糖、高脂肪的食物，以免影響傷口癒合。
- 多吃富含維生素C的食物，例如柑橘類水果、西蘭花等，有助於傷口癒合。
- 多喝水，保持身體水分充足，促進新陳代謝。
- 避免食用刺激性飲料，例如濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
- 保持良好的衞生習慣，飯前便後要洗手，避免感染。
打完耳洞後，飲食控制只是一方面，保持耳洞清潔、避免感染也很重要。
以下是一些護理耳洞的小貼士：
- 每天用生理 saline solution 清洗耳洞，早晚各一次。
- 不要用手觸摸耳洞，以免造成感染。
- 不要在耳洞癒合前游泳或泡澡。
- 避免佩戴耳環過早，至少要等耳洞完全癒合後再佩戴。
- 如果耳洞出現紅腫、疼痛、流膿等感染症狀，請立即就醫。
遵循以上建議，可以幫助您快速安全地完成耳洞癒合，享受美麗的耳飾。