試管嬰兒植入後注意事項

飲食建議

• 多攝取新鮮蔬果、蛋白質、全穀物等均衡營養。
• 避免精緻食品、油炸、燒烤類。
• 禁止薏仁、木瓜、麻油、中藥等特定食物，以免引發子宮收縮。

常見 Q&A

• 植入後可以吃香蕉嗎？可以。
• 肚子悶痛或緊緊的，要就醫嗎？持續腹痛或出血等異常症狀，應立即就醫。
• 能不能運動？可進行散步等緩和運動，但避免高強度運動。
• 植入後分泌物怎樣是正常的？一般透明或乳白色，量少無異味。

其他注意事項

• 植入後避免長時間卧牀，以利血液循環。
• 保持良好生活作息，規律飲食、充足睡眠。
• 釋放壓力，避免焦慮情緒影響懷孕機會。
• 根據醫師指示，適當補充黃體素。

注意事項總結

植入後遵循均衡飲食、保持作息規律、適度運動、控制卧牀時間，並保持良好心態，這些措施都有助於提升試管植入成功的機率。

飲食與作息事項

植入後飲食禁忌

人工生殖技術中，植入後飲食禁忌旨在避免某些食物，以提高妊娠成功率。以下是植入後關鍵的飲食禁忌，列於表格中：

其他

除了避免食物外，植入後還建議：

• 多吃富含蛋白質和葉酸的食物，例如豆類、瘦肉、深色葉菜。
• 多補充水分，每日飲用 8-10 杯水。
• 均衡飲食，避免極端飲食習慣。
• 適當運動，避免劇烈運動。
• 戒煙。
• 充足睡眠。草藥** | 如當歸、人參等，可能具有活血化瘀作用，增加出血風險。 |

建議食用以下食物：

• 高蛋白質食物：瘦肉、魚、豆類等，有利於傷口癒合和胚胎發育。
• 水果和蔬菜：富含維生素、礦物質和纖維質，有助於維持腸道健康和免疫力。
• 全穀物：糙米、燕麥等，提供豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動。
• 低脂乳製品：巴氏消毒的牛奶和優格，提供鈣質和蛋白質。
• 温和的草藥茶：如洋甘菊、薄荷等，有助於放鬆和緩解不適。

注意：各人體質不同，部分禁忌事項可能會因個人情況有所調整。建議在植入後諮詢醫師或營養師，取得最適合自己的飲食建議。

延伸閲讀…

植入後飲食禁忌必知！試管植入後注意事項：肚子悶痛

試管植入前的準備與植入後注意事項(飲食、運動、作息)

注意事項

• 徹底清洗所有蔬果。
• 避免食用來源不明或品質不佳的食物。
• 避免頻繁進食外食或加工食品。
• 避免暴飲暴食，少量多餐。
• 適當補充水分，每天至少喝 8 杯白開水或其他健康飲料。