「建」字釋義

「建」字，其意藴深 profound，包含塑造、奠定、創立等要義。

釋義

「建」原意為「立朝律」，指制定朝堂法度，寓含著建立規範、秩序之深意。

引申義

• 建造、設置：興建屋舍、成立機構等，皆屬「建」之範疇。
• 創立、建立：草創事業、奠定基業等，亦稱之為「建」。
• 提出、倡議：提出建議、宣揚理念等，亦可用「建」字表述。
• 樹立、確立：建立威信、樹立典範等，皆為「建」之延伸義。
• 本義：立朝律：制定朝堂法度，規範政務。

五行屬性

「建」字五行屬木，意寓著生機勃勃、茁壯成長。

人名寓意

人名用「建」字，常取其創建、建立等積極正向之義，寄寓著有所建樹、成就一番事業的期許。

取名統計

數據顯示，中國約有 225 萬餘人使用「建」字取名，其中男性佔比約 75%。

部首及拼音

「建」字部首為「廴」，拼音為「jiàn」。

繁體寫法

「建」字繁體寫法為「建」。

範例詞彙

• 建功立業
• 建國安邦
• 建設家園
• 建議提案
• 建樹卓著

表格總結

建五行：中醫養生與疾病防治關鍵

「建五行」是中醫理論中重要的養生概念，是指通過調節飲食、起居、運動等方式，來平衡身體中五行（金、木、水、火、土）的關係，從而維持身心健康。

五行的概念與五行相生相剋

五行學説是古代中國人對於自然世界運作規律的總結，將萬物歸為金、木、水、火、土五種基本元素。它們之間存在著相生相剋的關係，具體如下：

五行與臟腑經絡

在中醫中，五行與臟腑、經絡相應，構成了一套完整的養生系統。具體對應關係如下：

建五行的方法

要達到建五行的目的，需要從以下幾個方面入手：

1. 調節飲食

根據五行的相生相剋關係，選擇與自身五行屬性相生的食物。例如，屬金的人宜多吃水類食物（如西瓜、梨子），屬木的人宜多吃火類食物（如胡蘿蔔、番茄）。

2. 起居調養

五行與季節、時辰相呼應。例如，屬金的人適宜在秋天早睡早起，屬木的人適宜在春天晚睡晚起。

3. 運動鍛鍊

不同的運動方式與五行相應。例如，游泳屬水，適合屬水的人，跑步屬火，適合屬火的人。

以下是建五行對不同疾病的防治作用：

總結

「建五行」是中醫養生與疾病防治的核心思想，通過平衡五行，可以使身體保持健康狀態，減少疾病的發生。在日常生活中，我們可以通過調節飲食、起居、運動等方式來達到建五行的目的，從而增強自己的身體素質，遠離疾病困擾。